jù shàn cān fàn shì kǒu chōng cháng
具 膳① 餐 饭，适 口 充 肠
bǎo yù pēng zǎi jī yàn zāo kāng
饱 饫 烹 宰②，饥 厌③ 糟 糠
注释：①具膳：准备食品。②饫：厌。烹宰：指鱼肉荤食。③厌：同餍，吃饱。
译文：家中准备的饭菜，只要口味合适能吃饱肚子就行。经常吃得饱饱的人即使有鸡鸭鱼肉也会生厌，而饥肠辘辘的人只要有糟糠填饱肚子就满足了。
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