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原上活水
听了文静老师讲的习得性无助课程,反观自己,发现有很长一段时间,自己确实因为一些打击,导致自信心下降,进而越来越恐惧失败,唯唯诺诺的状态。老师最后提的常激励的方法很好,我现在也在使用,给自己设立一些小目标,做到就自我激励。另外遭遇挫折,先不给自己贴标签说不行,而是分析原因,看看自己的优势和劣势。不强迫自己在各方面都做的很好。
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