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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
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科普爱眼知识携手一起“保护眼睛,呵护心灵”
by:晓薇视觉
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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