本节播音核心：
我们和别人交换信息的时候，
你要先告诉对方自己有什么
我们昨天说和人们的关系不断的升级，最重要的就是要交换信息.
但有的朋友呢可能跟我以前一样，就是见到别人不知道应该说什么，我们是问呢?还是等对方说呢?实际上呢多数人在人际交往中都是比较被动的，那你直愣愣地去问人家好像查户口似的，别人呢也不舒服。那正确的方法呢就是你先介绍自己，你想换什么信息，你先告诉对方自己有什么.比如聊天的时候如果你只是介绍一下自己的名字,做什么的，然后对方呢也自然而然，就是介绍一下他自己是作什么的。那这种自我介绍呢就不容易拉近距离。
我们经常说呀，“对人要诚恳”，那这个道理实际上谁都知道，而且大家都认同。但你有没有发现呢？确实在生活中有的人就会给人感觉比较诚恳，而有的人呢好像你感觉不到，原因在哪呢？是因为诚恳啊，它不是一个理念，它是一个动作，就是当人在自我介绍的时候，你加上更多的个人信息，正向的内容，比如介绍自己名字的时候，你可以说一下我的名字呢是谁起的，它是一个什么含义。你多说一些半公开的信息的时候呢，人们就会感觉到你这个人呢比较诚恳。
你比如说别人如果问我老家是哪儿的，我光说一个黑龙江，这个呢信息量就不够了，比如我说我是黑龙江，从小呢是生在宝清县，我父母呢是支边青年，所以在农场出生，然后长大，到14岁呢我为什么又回到了勃利县，我呢一到东北餐馆呢就总容易点那个尖椒干豆腐。那你再问对方是哪的人的时候，你觉得他会说出什么样的信息呢，他不会单单的就说自己是广东人，他可能也会介绍一下自己的一些喜好，喜欢吃什么，所以交换信息的时候你想换什么，要先告诉对方自己有什么，多说几句呢自己的情况，这样在聊天的过程中呢就会找到共同点。
人都喜欢喜好啊想法跟自己相同和相近的人
，另外呢
人比较熟了以后
呢，
适当的透露自己的一些隐私信息是拉近彼此距离的最好的方法。
我前段时间呢在天津，我看一看那边的房子跟那个中介呢闲聊的过程中啊，他就聊到他应该是7、8年前就在沈阳的买了一套房子，因为那个时候呢他觉得沈阳那边房子比较便宜，我说那你房子是买合适了啊，他说没有，那时候4000多块钱一平买的，现在呢2000多一平了，因为那块的人很少。因为呢等其中的一个买主在屋里商量，所以我们有一搭无一搭地继续闲聊，那无意中呢他就聊起，他也准备在天津再买一套房子，但是呢由于自己的资金不够，有可能呢就在外环以外那个地方买，那现在呢看中了一两个呢，还不是特别满意，所以呢他就决定再过上三四个月，然后自己再买，应该说呢谈到自己，比如说买房子，然后房价跌了很多，然后呢自己现在准备买呢，钱还不是很够，这些都属于比较隐私的问题，但是他聊完这些呢就无形中会拉近我们之间的距离，而且让我感觉呢他是非常诚恳的一个人。
当然呢人际交往和交流啊，我们并不是说你要用太多的什么技巧，我还是相信呢人和人之间啊真实和坦诚还是最有力量的，当然呢我们要想和更优秀的人去交往，可能还需要注重自己的外在形象，因为呢我们很努力，如果输在形象上，实际上是很不值得的。有时候自信心呢也会影响我们和人们交流的效果。我的经验呢就是当我越不敢表达的时候，越应该去表达，越没自信的时候呢越要和那些有自信的人去交往，然后呢你就会发现啊你内心的力量就像我们的肌肉一样。我们都知道肌肉通过锻炼可以越来越有力量，我们的内心呢也可以越来越有力量，然后呢最终我们会变得非常的从容，非常的自信的和任何人去交往和交流。
那我们今天要记住的关键呢就是：我们和别人交换信息的时候，就是你想换什么信息，你要先告诉对方自己有什么。
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