欢迎大家订阅我另一个正念冥想的专辑
这期主要帮大家理解正念冥想的背后原理，不是说方法不重要，而是理解方法，灵活的去多做，多体会，然后不要拘泥与形式和方法本身。
声音简介
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無念修竹
雄啊，晚上听着睡觉，背景音乐别太振奋人心了哈，谢谢你
Scorpion兔子
老师想问一下 前段时间被朋友问挣钱的意义是什么 我突然延伸到活着的意义是什么 最近半个月每时每刻都在想这个问题 会引发躯体反应 头疼啊之类的 请问这是思维强迫还是抑郁啊
安大雄
感谢您的关注与收听！
最近我与喜马拉雅合作的vip读书专辑：《走出焦虑：十余本经典好书精读》，都是焦虑干货知识分享，现已经上线了，点击我的头像，就可以找到新专辑哦。
1524420tinz
现在的状态，有时上陌生的超市都会紧张而且扫码手抖的厉害，休整在家一年了，一直对公众吃饭有障碍，之前工作到饭点就焦虑不安，一和同事共餐就惊恐手抖，都成心理障碍了，哎
听友们，老师有好建议么？
丁丁萌象____客尘
大雄真是懂！每句话里都充满爱
我能体会
真感动，谢谢你安大雄
一切都会好起来的，你是时代的英雄