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心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理训练中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
向阳而生Li
自己的确是价值观绝对化，一方面做不好就认为是失败者吗，又是贪念，自己怎么可能样样都成，
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li：
誓言法可以帮你改变
建议最好看一下李宏夫老师《情绪自救》的书，书上有誓言法的练习。
向阳而生Li 回复 @向阳而生Li：
自己想什么就念什么誓言吗，还是您的哪节誓言课
有时顾不得去这么分析了
MCG_7
是的 事情发生就发生了，客观的存在，就想结果出来了，只是个结果，怎么对待同样的结果，每个人都不同
重塑心灵心理训练中心 回复 @MCG_7：
很有智慧哦。
每一天爱自己
杨辉老师讲的真好！等我有钱了，做心理辅导就找你
Ivy婧儿
那个积极进取的小孩就是我自己啊，只有努力才能走出那种环境啊。
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
向阳而生Li
自己的确是价值观绝对化，一方面做不好就认为是失败者吗，又是贪念，自己怎么可能样样都成，
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li：
誓言法可以帮你改变
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li：
建议最好看一下李宏夫老师《情绪自救》的书，书上有誓言法的练习。
向阳而生Li 回复 @向阳而生Li：
自己想什么就念什么誓言吗，还是您的哪节誓言课
向阳而生Li
有时顾不得去这么分析了
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MCG_7
是的 事情发生就发生了，客观的存在，就想结果出来了，只是个结果，怎么对待同样的结果，每个人都不同
重塑心灵心理训练中心 回复 @MCG_7：
很有智慧哦。
每一天爱自己
杨辉老师讲的真好！等我有钱了，做心理辅导就找你
Ivy婧儿
那个积极进取的小孩就是我自己啊，只有努力才能走出那种环境啊。