起伏较小、较平的划水,还有一个潜在的特点:能从双腿的打腿动作获取更多的推进力。Michael Phelps的200米蝶泳,全程采用持续的打腿动作,将蝶泳引领至一个新的高度。他之所以能有如此卓越的身体素质,却是长期致力于能量供应系统训练与不断勇于尝试的结果。
用户评论