你的睡眠，暴露了你的人生状态

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拯救睡眠的各种科学方法，我带着大家一起科学实践，参加我的mixi团，一起来吧，还等什么！

by：惠之风和畅

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短喵会定时制作更新催眠、放松、减压类音频，失眠良药，让我给你一个好梦~

by：英短喵

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7天睡眠质量提升冥想|睡前冥想|放松减压|舒缓助眠大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈7天睡眠质量提升冥想这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己...

by：墨心岛屿

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☆睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。☆英超曼联御用运动睡眠教练，NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯...

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让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿...

by：辉常享瘦辉懂

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课程简介：本课程将给听众们科普健康睡眠的相关知识，系统地介绍人们对于睡眠常见的认识误区，从专业的角度讲解失眠的认知行为疗法、运动疗法、呼吸放松疗法以及...

by：清华大学出版社

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这是一本帮助我们找到自己的书，通过找到那个真实的自己，可以获得自信，丰盛的未来，每个人只有找到了自己的天赋使命，所有的行为才有意义，那个内心深处的使命和欲望会让...

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by：行者涂鸦亲子教育

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同名网剧在豆瓣上评分高达8.4分，这本书究竟在讲什么？这里有九个震撼人心的真实家庭故事，尽管作者想要把他们美化包装成温暖的样子，但现实往往像是一把锋利的刀子，...

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by：牛眼阚天下