【养生有道•百日养生计划】第六十八天：倾听

微笑顺其自然

心与脑的对话：脑说：我为什么想了那么多？心说：因为你一直在判断。脑说：我为什么要判断？心说：因为你一直在执着。脑说：我为什么要执着？心说：因为你一要证明。脑说：我为什么要证明？心说：因为你一直想要正确。脑说：我为什么要正确？心说：因为你害怕失去。脑说：我为什么害怕失去？心说：因为你害怕孤独。脑说：我为什么要害怕孤独？心说：因为你害怕没有爱。脑说：我为什么害怕没有爱？心说：因为没有爱，你存在就没有意义。脑说：那我如何才能有爱呢？心说：请你不要问那么多为什么？只要和我站在一起就可以了。脑说：我要如何与你站在一起？心说：放下你的判断、执着、证明、正确、害怕失去、孤独，然后你就能和我在一起了。

微笑顺其自然 回复 @微笑顺其自然：

脑说：可我控制不了自己不这样呀？心说：这就是你的执着了，你要相信可以，它就可以。脑说：我如何能做到相信你？心说：你要先做到相信自己。脑说：可是我有时还是无法接纳呀？心说：没有关糸，有我在，我会帮助你！脑说：谢谢你那么多年陪伴我。心说：我告诉自己只要我尽力地去面对～接受～放下～转身，回归自己，就会做的很好的。本来无一物，何必惹尘埃一你会看到你自己的！

2021-06举报回复赞

66叶绿草

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感恩梧桐老师，打卡68天我倾听老师的节目。

欧秀娟

今天是百日养生计划第68天，昨晚十一点半入睡，清晨五点四十醒来。半夜做了一个恶梦，当清晨再一次回忆起梦境，不禁打了个寒颤。赶紧找度娘帮忙，看完梦境解析，如释重负，不必当真，纯属娱乐。近段时间以来，做梦的次数倒是有所减少，但每次做梦后，第二天的精神会稍差一些，这说明大脑没有得到充分的休息。当干洗脸、干梳头、搓耳朵、搓鼻翼、揉腹、颤抖等一系列练习结束后，头脑清醒，身体轻松，心情愉悦！锻炼结束，准备今天的早餐：山药粉、小麦胚芽、养元茶、枸杞、葡萄干、鸡蛋、玉米；吃完早餐，出发上班。今天的午餐是番茄味杂粮面和鸡蛋；今天的晚餐是杂粮面和蔬菜。五谷杂粮含膳食纤维丰富，多吃五谷杂粮，更有利于身体的健康！

糖小可_c0

第六十八天打卡，早睡早起，练功。倾听，心灵的声音