带着爱去生活，接纳所有的可能性

爱自己是终身浪漫的开始！

歌曲：Valder Fields

心理咨询、疗愈请加vx：lulu_lee127 （注明来意）

什么样的生活，是最好的生活？

是拥有名牌的衣服和鞋子？背限量版的包包？

是住在豪宅里，开着豪车？

还是拥有很高的学历，令人羡慕的履历？

我想都不是。最好的生活是心中有爱，有阳光，带着爱去生活。

因为你心里有什么，你就会看见什么，你看见什么，你就拥有什么样的生活。

我们的心像是一部摄影机，把我们内在的状态投射到外在

◦假如心智充满了烦恼的念头，我们眼中的世界和身在其中的人就会让人心烦；

◦相反的，当我们的内在平安时，这个世界和生活其中的人对我们而言，也是安全的。

你可以选择一早醒来用滤镜滤掉除了爱以外的一切，看见一个友善的世界。只要我们愿意，信念系统是可以改变的。但如果想改变信念系统，就必须以全新的角度看待那些我们过去所珍视的种种限定和价值观。

意思是，我们要放下对恐惧、愤怒、罪疚和痛苦的执着，让过去成为过去，而所有属于过去以及被我们延伸到当下和未来的恐惧，也要随之而去。

“我下定决心从不同的角度去看待问题。”，指的是真心愿意摆脱过去和未来，好让自己如实地感受当下。

你可以对自己说：

在生命中的大部分时间里，我就像一个机器人，按照程序去对别人言行做出反应。现在认识到，我可以根据自己做出的决定做出反应。我宣称我拥有自由，行使自己的权力，带着爱而非恐惧去看待人和事。

停止评判，不期望事情立刻变得完美

你有没有给过自己一次这样的机会：只要一天就好，完全接纳每一个人，不做任何批判?

大部分人都会认为这是很困难的事，因为光是跟某个人相处几分钟，就会忍不住开始批判对方，更别说一整天了。

但只要我们愿意练习停止评判，不要期望事情立刻变得完美，我们就能做到。要想抛弃旧习惯，需要反复持续地练习。

当我们发现自己对伴侣、孩子、朋友基至萍水相逢的人重复这个相同的错误时，尝试以下的作法可能有所帮助：

试着让心平静下来，观察自己的想法。

让这些想法自由的来去，而不做任何的反应，就像观察一朵云从你眼前飘过一样，如其所示。

不评判他人，是另一种放下恐惧感受爱的方式

我们过去的那种评估别人和被别人评估的习惯，最糟的结果就是让我们处于恐惧中，最好的结果则是让我们得到有条件的爱。

想要体验无条件的爱，就必须摆脱自己爱评判的部分。当心中的那个裁判出现时，我们需要听见强有力的内在声音对自己和他人说：“我全然接受并爱着你真实的模样。”

当我们下定决心只做个发现爱的人时，就会更容易专注在他人的优点上而忽视缺点。重要的是我对每个人一视同仁，包括自己在内。我们同样可以用充满爱的方式看待自己。

不评判他人，是另一种放下恐惧感受爱的方式。当我们学会不去评判他人一完全接纳他们，不希望改变他们，我们同时能够学会接纳自己。

把你看到、想到的每一个人，都当作自己内在的一个部分，带着觉察给予他们每个人爱的能量，那么所有的恐惧就能在爱中渐渐消弱。

带着爱去生活，你的生活也将充满温暖和阳光。

爱自己是终身浪漫的开始！

歌曲：Let It Snow

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