洗碗是一件小事，当一件小事让你不爽，是因为在其中拉进了太多其他的东西———夫妻双方各自的原生家庭、各自家庭隐藏在意识之外的家庭规条、各自与原生家庭的互动模式……这个时候，沟通，是达成彼此理解的重要环节；改变，是基于爱而做出的选择。所以，沟通不是博弈、不是谈判、不是最后通牒。沟通，是因为眼前人如此重要，我想理解TA。
陶然_wj
不带评判地表达自己的感觉，提出需求。需求本身没有情绪，当表达方感到羞耻时才给需求穿上了情绪的外衣，离真实远来越远。为自己的需求正名，唯一的后果是可能不被满足，只要说出来了，你就会生出力量，长出智慧
陶然_wj 回复 @陶然_wj：
不带评判地表达自己的感受
陶然_wj 回复 @陶然_wj：
走出受害者角色，才能先看清自己，然后看见别人
普行5540
先生买个洗碗机 爱她就给她花钱 不是用感情安慰 只用感情是廉价
紜禾 回复 @普行5540：
你可以觉察一下，当你这样去考虑问题时，你依然在“点”上思考冲突，而一个“点”呈现的冲突，其实是整个系统带来的。洗碗机能解决洗碗的问题，但不能解决家庭系统的运作的不同。
紜禾 回复 @普行5540：
着力点为什么是在“改变”上？
紜禾 回复 @普行5540：
改变的悖论