06 第1章第5节 用这几个不费力的动作,让身体先走出痛苦

2023-10-18 15:42:1020:34 3258
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用户评论

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Loarrute

妈呀 都已到到了吃固体食物困难 得吃流食的情况了吗 真的有人分手后这么严重吗

Loarrute 回复 @Loarrute

我感觉唱歌也可以疏解压力诶

Leo_修远

1. 寻找新的环境和方式,旅行、换发型、改变房间陈列等; 2. 晒太阳(血清素)、巧克力(多巴胺)、适量运动或深呼吸(内啡肽); 3. 改善作息和饮食(适度为宜); 4. 观看励志电影和电视剧; 5. 比较严重的可以考虑心理咨询

听友139310628

看电影或电视剧:唤起希望或力量;

听友407196854

原来我已经走出来了,听到这些只有回忆痛苦的感觉,这书不适合我

甜心怡口莲

1 减少烟酒依赖 2更新环境 房间陈列 3 晒太阳 运动 深呼吸 4 观看励志电影 5健康饮食

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