瑜伽课堂 杨

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适合有经验的瑜伽习练者跟随口令自我练习

by：魔小小仙

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白瑜伽白天户外不借助垫子的动作口令黑瑜伽黑夜使用垫子动作口令山西运城张晓洁15034570093

by：庞化润

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根据时间分，课程分30分钟、60分钟、90分钟版本；根据流派分，有流瑜伽、ashtanga、哈他、艾扬格瑜伽等流派。根据功能分，有塑形、减脂、减压等功能。

by：瑜伽客

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目目将带领大家进入瑜伽世界，根据喜马拉雅的惯例，一般时常为二十分钟左右，不超过半小时，即使只有短暂空闲也可以进行习练，调节身心，更好的面对下一次的挑战！

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晓琴瑜伽排课微课堂，用片段时间教你如何排好瑜伽课。...

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用碎片时间，学瑜伽解剖。晓琴带你从头开始学瑜伽解剖。

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正念·阴阳瑜伽音频课堂分享瑜伽知识和各种冥想方法

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徐婕瑜伽往期所有老师的微信社群课堂都可以在喜马拉雅观看回放啦！！！徐婕瑜伽开设课程种类丰富，有传统哈他、流瑜伽、阴瑜伽、阿斯汤嘎、普拉提、热瑜伽等大众课程。也...

by：徐婕瑜伽馆