40分钟正念伸展+静坐

2021-05-25 23:51:1341:14 43
所属专辑:正念减压MBSR
声音简介
8周MBSR正式练习之一,动中觉察+静坐

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
音频列表
猜你喜欢
正念10分钟

第一部正念亲子读本,每天10分钟。充盈内心的喜悦与安宁。

by:三魚的療癒花園

清晨的精神伸展运功

早上起床拥抱太阳!让身体充满灿烂的阳光!

by:歌单精选集

正念十分钟

运用2个基础、14个练习、29个工具,让我们成为正念父母,让我们的孩子学会幸福的方法。

by:Pepe与安

《正念10分钟》

本书对于开发孩子和你的正念觉知能力,既提供了科学基础,又提供了实用的策略。通过阅读本书,你和你的孩子将学会全新的生活方式:活在当下,抛却评判和期许,接纳自我和他...

by:金贝贝心理

正念十分钟

不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤,也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。有趣而又富含教益的叙述,你和你的孩子将学会全新的生活方式:活在当下,抛却...

by:杭凯正念生活

每日正念10分钟

各种Z源加味15934253715

by:

第一部正念亲子书《正念10分钟》

第一部正念亲子读本献给天下所有关心孩子成长的父母

by:行走的回溯催眠疗愈师

静心正念|每天5分钟共读觉察

正念是有意识地觉察并且不做判断、活在当下,即这里、现在(HereandNow)~觉察后的灵魂声音的释放,是情绪本真的表达。通过正念朗读,可以感受我们看到的、...

by:百变玉朵

每天正念五分钟

本节目将整合65个简单易行的正念练习,高效缓解妈妈的教养压力。l在赋予我们的孩子生命的同时,我们实际上也为自己的生命创造了新的可能!本节目参考书目...

by:主播许琦