微答疑丨正念冥想和瑜伽冥想的区别

2023-05-09 03:23:3901:09 2.9万

用户评论

表情0/300

听友200959665

为啥做的过程中有一丝悲伤的感觉

叶佳_nm

盘坐和双腿垂直有什么不同吗?感觉盘腿更容易放松。

顺其自然知足感恩宽广

老师,有时候做观察呼吸“留白”那段时间感觉时间不长就做完了,有的时候感觉闭眼观察呼吸那段时间特别漫长…甚至观察呼吸坚持不到最后…用的是您同样的音频引导……这是为什么呢?推荐家人朋友一起坚持下去,多请教您,多感悟。

哆啦DD梦

老师的声音好好听啊,每次听完都会觉得好放松

愚者自智

有音乐,觉得时间过得好快

猜你喜欢
正念冥想

走入正念世界,开启正念心智,拥抱幸福人生

by:为心灵吸氧为人格补钙

正念冥想

通过呼吸练习、冥想练习,让自己学会专注、学会放松,身心平和。

by:银杏漫

正念冥想

正念冥想是一种专业且科学的实践,旨在培养觉知和自我调节能力,以提高个人的心理健康和综合素质。作为一门专业的训练方法,正念冥想结合了古老的冥想传统和现代心理学的研...

by:倾伴心理App

正念冥想

找回真实的自己,活出自在绽放的生命状态!+微信xfg98713

by:幸福学堂9786

正念冥想

正念是指意识到当前自己的思想、情绪、生理知觉和行为的能力,其前提是不评判指责自己和自己的体验

by:CV莞尔

正念冥想

伴着治愈柔软的能量女声,引导你探索你内心深处的能量。让你在面对不断变化的外在世界时,拥有一份安定,宁静,智慧。拥有正念的思考方式去面对生活中发生的一切。随...

by:马四月April

正念冥想

叶子老师13347411585你必须要有一个系统,一个与时俱进的系统,没有系统,管道只能停留在概念的层面!正是系统,帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意,并帮...

by:安利叶子