不要害怕失去什么，我们本来都是一无所有的！——致所有考生
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理训练中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
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声音主播
不要害怕失去什么，我们本来都是一无所有的！——致所有考生
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理训练中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
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向阳而生Li
对，我想超过他越想越较劲反而焦虑紧张内耗，而一旦我承认了不如他就不如他吧，能咋样就咋样吧，按照自己的节奏来，情绪反而会好点，情绪好了效率就有了
向阳而生Li
怎样了就怎样了，比如焦虑就焦虑不要想后果，失眠就失眠不去恐慌，接受他不怕他，不对已然发生的情绪和事情做加工渲染，一旦渲染了加工了就说明你的大脑又跑到未来又没在当下，如其所是可以理解成就像现在这样就对了，就好了，不想未来，悟了悟了
k7720
是的，我的家人朋友本科老师都在看着我，一战因为复试失败，二战不允许自己再失败了，其实去年也有这样一段时期，越临近结果越走不动☹️今天就到这里，谢谢🙏
心语831
道理都懂，很难做到
解放思维
感恩主播的分享。
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