越忙越胖的压力肥，哪种减肥方式最有效？

锦鲤叶_月笙暖

真的是工作越多，越劳累就会产生过劳肥的。它主要就是由于现在生活压力比较大，人们常常因为工作繁忙而忽略了自己该去吃饭了，从而饮食不规律；再加上工作越来越繁忙人们睡的越来越晚。如果想要瘦下来一定要有一个合理的规律的饮食习惯，同时还应该要注意保证睡眠充足，提高自身的抵抗力。其实压力大也是过劳肥的另一原因，那就只能是放松自己的心情，学会自我减压，听听轻音乐，小说，没事唱唱歌，让自己能够完全放松下来，这几点综合起来才能够瘦下去的。心态，饮食，睡眠缺一不可！

因数健康 回复 @锦鲤叶_月笙暖：

非常走心的评论~恭喜你被抽中为幸运小听众，可以获得精美礼品一份。请留意你的私信哦~

2021-06举报回复2

锦鲤叶_月笙暖 回复 @因数健康：

谢谢！

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zwg尘语

怎么才能涨胖点

缺月十三

有道理，这是有脑神经控制胃部有关

_白馨馨_

很好

素兰露

情绪是健康的一大因数吧！很多时候心态影响着身体的一切，因为忙而跟不上饭点导致了肥胖出现~应该怎么去调节呢！情绪或许真的可以改变！