运动与饮食，压力与节食

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每天运动至少一小时，我已经坚持了一个多月了。这个坚持，并不累，反而是越做越轻松。先是从郑多燕的小红帽开始的，因同事跳操，我也受影响，发现这样能排汗。接下来...

by：航帆乐读

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by：加菲猫的铲屎君

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真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取对应的方法。归根结底，是如何面对饮食...

by：toread_jxj

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欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）我身边的起码有5-8位朋友看...

by：心灵商学院

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1、工作压力大？情绪容易焦躁？奔忙于工作，感觉心力交瘁？2、通过讲述、实操、冥想、催眠、体验、心理剧等方式，融合完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序...

by：林正光管理心理导師

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荞工坊特邀讲师-武媚老师简介中国农业大学食品硕士、国家首批注册营养师(RD)、国家高级食品检验师、健康管理师、中国营养学会高级会员&全球华人营养科学家菁英会会员...

by：荞工坊

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by：刘珍读书

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欢迎你走进心灵商学院，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师，欢迎学习交流：18293284509（微信同步）内容摘要：俗话说：“民以食...

by：心灵商学院

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根据疾病与健康的关系，介绍相关的健康养生知识。

by：姚博士频道

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选自《运动改变大脑》的“运动实验室”和“数说运动”，激发您的好奇心，可购买此书仔细阅读，定有收获。

by：紫兔之声