第二周,专注于锻炼。第三周,专注于睡眠

2021-06-07 20:07:4605:10 262
声音简介
一天之中,你活动得越多,大脑获得的益处就越多。为了确保足够高质量、休息充分的睡眠,要保持好的习惯

用户评论

表情0/300

萍风竹雨123

我应该先养锻炼习惯呢

音频列表
猜你喜欢
第二周打卡

练习演说自律打卡

by:听友243644752

让孩子喜欢阅读/锻炼注意力/每天6分钟专注阅读

这个专辑专为孩子设计,旨在培养他们的阅读兴趣和专注力。精选故事,专业演绎,让孩子们在听故事的同时,锻炼专注力,激发阅读热情。与孩子一同探索书中的奇妙世界,陪伴他...

by:灵花有声

《锻炼》

如何从科学锻炼开始,主动关注自己的健康,接受科学的体育教育,慢慢进入到体育的美好世界,最终超越对强身健体的追求,体验并享受体育的精髓?在《锻炼》一书中,或许能得...

by:1357656uwdc

录声锻炼

感谢喜马拉雅提供的平台,在这里结识到了许多优秀的播音人员、文学创作人员,也让我学到了很多知识。此专辑仅作为练习,内容可能稍有杂糙,望见谅

by:张朝圣