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小冰的心灵驿站
为什么光走神，乱想
一刻正念 回复 @小冰的心灵驿站：
走神正常，意识到自己在走神，再把注意力拉回来就好
nancy同学
这两天一直睡不着觉，要不就是睡着了以后多梦，睡醒了之后特别累，就像一夜都在参加劳动了一样，睡眠不好，导致我这两天的脾气有点大，感觉看啥都不顺眼，老想生气发火，昨天晚上，听了您的两节催眠课，第一节没有听完我就顺利的进入梦乡了，虽然临天亮的时候，也做梦了，但是我没有疲惫的感觉，整个人好像完全休息过来了，是一种精神饱满的状态，准备未来半个月继续听您的节目！感恩感谢！
一刻正念 回复 @nancy同学：
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e花一世界一叶一菩提
下雨
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一刻正念
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简介：国家二级心理咨询师，心理在左，声音在右，一路归程，陪你修心……
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这两天一直睡不着觉，要不就是睡着了以后多梦，睡醒了之后特别累，就像一夜都在参加劳动了一样，睡眠不好，导致我这两天的脾气有点大，感觉看啥都不顺眼，老想生气发火，昨天晚上，听了您的两节催眠课，第一节没有听完我就顺利的进入梦乡了，虽然临天亮的时候，也做梦了，但是我没有疲惫的感觉，整个人好像完全休息过来了，是一种精神饱满的状态，准备未来半个月继续听您的节目！感恩感谢！
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