第1章 第13节 冥想中的智慧

647

by：浩淼2018

68

by：Rouser

1.3万

放松你的身体。在安静的室内，自然端坐或者盘腿坐好，脊柱挺直，头颈保持端正但要放松，两手放在膝盖上，自然轻松地呼吸，静静的，慢慢将心中的杂念放下。

by：玉萍的幸福人生

565

冥想是一种技术，涉及注意力集中在特定的对象，思想或感觉上，以达到精神清晰和放松的状态。冥想几个世纪以来一直用作改善精神和身体健康的方法，而今天仍广泛实行。有许多...

by：徐校长睡眠音乐

4158

喜马拉雅四季短文的朗诵学习

by：老野子PlayCV

710

by：勿忘我cym

7284

遇到好的文章我都会通过自己的朗读与大家分享。有伤感，有感悟。希望“小故事大道理”通过我的声音，按摩您的耳朵，心情愉悦!

by：紫九莹

8436

这个专辑里面的内容都是一些公众号文章，还有一些平时阅读的书当中的精选节选，希望通过自己的阅读来提高自己的认知，希望大家喜欢！

by：陌名2015

69.8万

by：听友75927301

2294

夜曲禅音：冥想与睡眠的和谐乐章在繁忙的生活中，我渴望为冥想爱好者及追求高质量睡眠的朋友们提供一片宁静的天地。为此，我精心创作了“夜曲禅音”这一版块，专注于为你们...

by：艾克斯儿