健人谈健身误区14.在健身锻炼时如何做到聪明的吃？节食减肥真有效吗？

2017-07-04 11:12:1804:36 88

所属专辑：健身中的那些误区：你纠正了吗？

声音简介

很多人在健身或减肥的时候，禁忌很多，但是反而却越来越胖。到底是哪里出了问题？如何避免这样的问题产生呢？为何说节食减肥不如胖的健康。请安老师告诉你，如何做到“聪明的吃”不可不听哟！！真正做到“有效的吃”如何处理节食与身材的正确观念！

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