这期是接上期，和关老师关于越野跑经历，干货的对谈。本期主要继续谈了关于野外急救常识，长距离比赛经历，对甘肃白银事件看法，越野跑装备推荐，以及一个很重要的概念，“冗余”，我觉得很有意思。
下期姥爷就回归啦！你们是不是想死她了！！！
163 - 越野大神关雅荻（下）：不拼尽全力不是偷懒，而是为生命留出的“冗余”
2023-12-18 09:59:5663:20 8.9万
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铃儿响叮当_叮当
这集内容太赞了👍👍 干活满满！学到了好多知识！除了Hoka 另外一个牌子的鞋怎么是什么？
铃儿响叮当_叮当 回复 @铃儿响叮当_叮当：
是 altra 找到了
boat_e4
嘉宾好棒啊
Hailey黑梨
听得很开心 感谢关老师
1580984zffa
忽然想到当年红军战士长征也算是多个连续极限越野跑啊！
DQWE
节目中提到的耳机品牌是什么啊，还有那几个户外品牌都是什么啊