欧洲杯上的C罗再度走红，这次源于其健硕的身材。他成了自律成就巅峰的典范。
恐怕让你想不到的是，如今自律也成了商业契机。淘宝上有了监督师店，这些店主可能不到20岁，大多是在校大学生或工作不久的90后，而他们的服务对象是五、六十岁的老人到五、六岁的儿童。 什么样的人有更强大的自律能力？你是怎么变自律的？高度自律是一种怎样的体验？本期北小河FM来聊一聊自律那些事儿。
【本期话题成员】
王晨光，60后，肿瘤药物研发专家
王少华，70后，律师
贺哥，70后，记者
大河孙，80后，北小河FM主播
【时间轴】
00:33 自律是朋友圈最为骄傲的一面
02:58 王晨光的“三高”生涯与自律秘诀
11:04 “反面典型”王少华的戒烟往事
16:21 抽烟的人可能自律吗？
21:56 贺哥有一本健身秘笈
27:07 自律就是跟欲望作斗争
30:00 王少华靠他律减肥成功
39:11 年轻人自律性不如中年人
41:33 自律能后天能培养吗
44:00 自律更与选择有关
45:52 自律的人没有情趣吗？
56:35 70岁能实现自律也不算晚
01:00:08 自律能影响周围的人
【后期制作】王立冰
【收听方式】
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