3 放松法（30分钟版导引）

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每天听听，放松心情，成功需要好心态。当今的社会，节奏很快，紧张压力无处不在，身心健康问题层出不穷。学生们学业繁重，还要面对考试排名压力；工作者工作辛苦，还要面临...

by：泉声喧亦静

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wake正念冥想放松练习系列之1分钟冥想课堂。{已完结}嫉妒最容易蒙蔽我们的双眼，嫉妒让我们忘却自己内心最深处的同情，也让我们扭曲内心最真实的想法。但是，如果...

by：初橙仙

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冥想是一种身心平衡。冥想是一种历史悠久的身心锻炼，长久以来，人们认为冥想能使心情平静、放松身体，并达到身心平衡，进而增进整体健康。冥想的核心概念是「觉察」(Aw...

by：宇宙的幸福订单

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本张专辑非常适合许多压力大、容易焦虑、经常用脑、容易失眠、喜爱大自然的朋友，能让你们快速放松和治愈！用途:促进睡眠！舒展心情！...

by：笑袋

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遵循生命法则、天地四时之规律，调配合宜食疗，增强体质，预防疾病。更新频率：每周二、周四，晚8点。交流沟通V群：15049397660，欢迎加入~

by：天衡三高微课堂

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

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静下来，才能更好前行！本专辑为工作闲暇时间，帮助你引导式放松冥想，缓解焦虑，放松身心【更多免费内容关注公众号：静享空间ME】正念课程+梦境音乐+身体放松舒压按摩...

by：觉知训练营

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【薩提亞】内在和諧、人際和諧與世界和平

by：浩淼2018

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by：乱音

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by：NewAge新世纪