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让知识指导生活,做自己健康的第一责任人,每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候,你在这一生中可以减少25%的疾病可能性,提高你的寿...
by:辉常享瘦辉懂
CD1高品质睡眠催眠CD:听着悦耳的蛙鸣从远方传来,虫声彷佛在耳畔低语,接着,廖老师的柔和声音,引导你不知不觉进入梦乡,享受一夜好眠。(本CD限于睡前聆听)...
by:阳光风华
梅朵13节安睡课助你夜夜好眠睡出健康身心共13讲需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注...
by:解忧心理社
适合人群:所有被失眠困扰的人主播寄语:希望通过训练,您有一个婴儿般的睡眠,祝福大家。
by:梦界小太阳
入睡难,睡中醒,睡眠质量差人群每天5分钟解锁高质量的睡眠方法一,影响睡眠的重要性二,影响睡眠的因素三,常见的睡眠问题。四,好好睡觉。
by:新疆梅9319319
本歌单精心挑选曲目,随便哪一首都可以伴您进入梦乡,享受舒适睡眠。听音乐睡觉很好,好处有以下几点:第一,听音乐会使各器官节律趋于一致,从而改善各器官紊乱的状态;第...
by:清如许ovo
睡眠,给我们⼀个清醒的头脑;睡眠,给我们⼀个快乐的⼼情;睡眠,给我们⼀个瓶颈的⼼态;睡眠,给我们⼀个健康的⾝体;睡眠,给我们⼀个良好的记忆;睡眠,给我们⼀个美丽...
by:司羽齐
睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创...
by:枕心睡眠
听TA的声音会上瘾,帮助你舒缓压力、放松心情、调节大脑,本专辑的催眠曲是采用自然有效、专业的催眠助眠音乐,帮助你放松心情、安神、舒压、陪你入梦。全网反馈最多最有...
by:暖阳UFO
本套课程(如何提高睡眠质量,改善睡眠)糅合了心理行为治疗、催眠疗法、神经科学中的连接组(Connectome)计划等多种方法。共十三节,共有10个冥想练习,...
by:养生听我说
童画爱读书
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简介:作者/主播简介:童老师国家公共营养师一级,婚姻家庭咨询师一级,从事母婴教学,母婴护理师,高级育婴师,小儿推拿师,早教师,催乳师,产后康复教学十多年!同时在月子会所提供营养,小儿推拿,心理疏导工作!实践经验丰富!
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