皮肤的秘密5：吃出健康好皮肤

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中医人郭亚宁，早年毕业于陕西中医药大学，从事中医大健康事业30余年，专业于健脾养胃，她集大半生经验，继《大白话说中医》后，又一力作《吃出健康》，欢迎大家收听！

by：大白话说中医

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by：严老师健康讲堂

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营养与健康系列讲座

by：付后坚陈婉芬心语老师

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专注于问题性皮肤修复领域，为了自己和客户的好皮肤首先要了解皮肤。理疗知识过关，打造国民好皮肤。

by：轻医美抗衰

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吃对三餐，唤醒身体自愈力。作者：徐嘉，约翰·霍普金斯大学医学院生理学博士，北京大学生物物理学学士，临床营养学专家。

by：心之存折

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五谷为养”是指将黍、粟、菽、麦、稻等谷物和豆类作为人体摄入的主食。“养”字体现了五谷地位的非同寻常。记得去年12月因病做了手术，出院后奶奶就对我说：“吃五谷，克...

by：满庭芳健康屋

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吃，是生命生存的基础，我们每个人每天都要吃下去很多东西；现代人不缺营养物质，但却有很多毛病是吃出来的，为了健康，我们必须学会吃。那么，如何吃才能吃出健康呢？

by：四诊诀薇

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一个人生病了，如果不从饮食去调养，他怎么恢复？大家都用药物、用手术来治疗，这如何调养？应该是靠吃饭吃菜来均衡营养、照顾身体，而不是靠吃药。但是几千年来我们已经变...

by：谷稻素音

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by：姜忠华

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人们的日常生活离不开每日三餐，本专辑将会教大家如何合理地调配饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生。

by：清荷老师教养生