5种影响睡眠的食物,你知道吗?

2024-04-12 21:37:4404:50 22.8万
所属专辑:科普有道

用户评论

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油茶臭蛋

晚上多吃优质蛋白,少吃碳水。

labyrinthine

茶,咖啡,可可,奶茶,酒,高脂肪高糖食物,辛辣食物,产气食物

黑曼巴雨时

还有我有鸡蛋过敏

黑曼巴雨时

老师好!我作为一个高中的学生,有的时候,我偏偏就没有吃什么影响了我的睡眠的东西,我依然是在每天晚上没有睡着觉,这没什么,因为,我有阿斯伯格综合症啊!

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