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笑赞红颜丿风轻侯
我每天3点起床，跑步20公里，6点回到家，风雨寒暑无阻，持续3年了，，创业期，压力大，自从跑步，觉得非常轻松，没有任何压力感
铁骨铮铮派掌门君苌笑 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
烧烤档
思南_我心飞翔 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
666
敖宇_rq 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
牛，坚持多久了
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @敖宇_rq：
快3年了
每天20公里？
读己者 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
你不科学，你这样违背人道与天道循环
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @读己者：
哈哈哈，跑步让人没有压力，不然焦虑会让人沮丧
Navylover 回复 @读己者：
你的评论也是有逆天伦啊
听友347258960 回复 @Navylover：
你不相信你也这样试试啊？键盘侠
Navylover 回复 @听友347258960：
自古键盘出人才啊
自律致胜 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
你太有毅力了！
Danae浅 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
晚上几点睡啊？
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @Danae浅：
晚上8点准时睡
Susansay 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
八点能睡着么？
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @Susansay：
运动量大，晚上睡觉很容易，上床就睡
q85vcu4wmyoxuxkgu3ui 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
我信你个鬼，哈哈哈
1383821ylze 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
每天20公里？ 自律能力太强大，什么事儿做不成呢。很配得你的毅力！
唉就是玩咋地吧 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
存数来这里扯犊子
两三块钱 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
我以前也是跑步，但是姿势一直是错的，就伤了腰，不能跑了现在每天打太极练剑也是挺舒服的
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @两三块钱：
换上厚底 跑鞋，带护膝，根keep法特莱克 跑走结合，习惯节奏后，再 全程 跑，就不会伤了
铁骨铮铮派掌门君苌笑
思南_我心飞翔
敖宇_rq
wo爱喝苏打水
我是每天晚上九点到十点睡觉，早上四点半到五点起床
1394623hgmm 回复 @wo爱喝苏打水：
我操！
1394623hgmm 回复 @张咤咤：
你好傻
1350155fnuh 回复 @含玉吟曲曲海波：
我也是
智慧的彩虹
夏、秋五点起床，春、冬六点，到点自然醒，从不用闹钟
智慧的彩虹 回复 @听友485657126：
你可以试试形成固定生物钟
听友485657126 回复 @智慧的彩虹：
真假啊，这么做到的
化煞生身
我每天12：00睡，5点醒
天使问候 回复 @化煞生身：
我和你差不多。一天的睡眠现在也就四五小时，睡的早醒的早。
听友480228031
读高中的时候每天坚持六点起床，然后睡一天
听友485657126 回复 @听友480228031：
睡一天？
1862147mnem
说错了，春夏养阴，秋冬养阳
1890129jkzt 回复 @1862147mnem：
你错了，黄帝内经里是春夏养阳，秋冬养阴
003
简介：I'm here,as always!
生死看淡，上去就干 查看
盘他，掏他 查看
邦邦两拳，拳拳到肉，欢迎加入肌肉神教... 查看
惊雷，这通天修为天塌地陷紫金锤 查看
我听说 还有一个 国王叫 瓦里安*乌瑞恩 查看
笑赞红颜丿风轻侯
我每天3点起床，跑步20公里，6点回到家，风雨寒暑无阻，持续3年了，
，创业期，压力大，自从跑步，觉得非常轻松，没有任何压力感
铁骨铮铮派掌门君苌笑 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
烧烤档
思南_我心飞翔 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
666
敖宇_rq 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
牛，坚持多久了
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @敖宇_rq：
快3年了
敖宇_rq 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
每天20公里？
读己者 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
你不科学，你这样违背人道与天道循环
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @读己者：
哈哈哈，跑步让人没有压力，不然焦虑会让人沮丧
Navylover 回复 @读己者：
你的评论也是有逆天伦啊
听友347258960 回复 @Navylover：
你不相信你也这样试试啊？键盘侠
Navylover 回复 @听友347258960：
自古键盘出人才啊
自律致胜 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
你太有毅力了！
Danae浅 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
晚上几点睡啊？
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @Danae浅：
晚上8点准时睡
Susansay 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
八点能睡着么？
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @Susansay：
运动量大，晚上睡觉很容易，上床就睡
q85vcu4wmyoxuxkgu3ui 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
我信你个鬼，哈哈哈
1383821ylze 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
每天20公里？ 自律能力太强大，什么事儿做不成呢。很配得你的毅力！
唉就是玩咋地吧 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
存数来这里扯犊子
两三块钱 回复 @笑赞红颜丿风轻侯：
我以前也是跑步，但是姿势一直是错的，就伤了腰，不能跑了
现在每天打太极练剑也是挺舒服的
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @两三块钱：
换上厚底 跑鞋，带护膝，根keep法特莱克 跑走结合，习惯节奏后，再 全程 跑，就不会伤了
wo爱喝苏打水
我是每天晚上九点到十点睡觉，早上四点半到五点起床
1394623hgmm 回复 @wo爱喝苏打水：
我操！
1394623hgmm 回复 @张咤咤：
你好傻
1350155fnuh 回复 @含玉吟曲曲海波：
我也是
智慧的彩虹
夏、秋五点起床，春、冬六点，到点自然醒，从不用闹钟
智慧的彩虹 回复 @听友485657126：
你可以试试形成固定生物钟
听友485657126 回复 @智慧的彩虹：
真假啊，这么做到的
化煞生身
我每天12：00睡，5点醒
天使问候 回复 @化煞生身：
我和你差不多。一天的睡眠现在也就四五小时，睡的早醒的早。
听友480228031
读高中的时候每天坚持六点起床，然后睡一天
听友485657126 回复 @听友480228031：
睡一天？
1862147mnem
说错了，春夏养阴，秋冬养阳
1890129jkzt 回复 @1862147mnem：
你错了，黄帝内经里是春夏养阳，秋冬养阴