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听友480228031
读高中的时候每天坚持六点起床,然后睡一天
听友485657126 回复 @听友480228031:
睡一天?
听友485657126
笑赞红颜丿风轻侯
我每天3点起床,跑步20公里,6点回到家,风雨寒暑无阻,持续3年了,,创业期,压力大,自从跑步,觉得非常轻松,没有任何压力感
听友485657126 回复 @笑赞红颜丿风轻侯:
哇偶,大哥牛逼克拉斯
听友375154970 回复 @妖妖成仙__:
对膝关节有伤害
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @兰巧清:
我也差不多,当时,工作烦心事儿一大堆,还要还贷款,自己还是个胖子,啥都不是。就想改变自己,就跑步,越跑越开心,越跑越好运,一天不跑就心慌,我查资料,跑步治愈心灵
wo爱喝苏打水
我是每天晚上九点到十点睡觉,早上四点半到五点起床
1394623hgmm 回复 @wo爱喝苏打水:
我操!
1394623hgmm 回复 @张咤咤:
你好傻
1350155fnuh 回复 @含玉吟曲曲海波:
我也是
智慧的彩虹
夏、秋五点起床,春、冬六点,到点自然醒,从不用闹钟
智慧的彩虹 回复 @听友485657126:
你可以试试形成固定生物钟
听友485657126 回复 @智慧的彩虹:
真假啊,这么做到的
化煞生身
我每天12:00睡,5点醒
天使问候 回复 @化煞生身:
我和你差不多。一天的睡眠现在也就四五小时,睡的早醒的早。
1862147mnem
说错了,春夏养阴,秋冬养阳
1890129jkzt 回复 @1862147mnem:
你错了,黄帝内经里是春夏养阳,秋冬养阴
000
听友480228031
读高中的时候每天坚持六点起床,然后睡一天
听友485657126 回复 @听友480228031:
睡一天?
笑赞红颜丿风轻侯
我每天3点起床,跑步20公里,6点回到家,风雨寒暑无阻,持续3年了,,创业期,压力大,自从跑步,觉得非常轻松,没有任何压力感
听友485657126 回复 @笑赞红颜丿风轻侯:
哇偶,大哥牛逼克拉斯
听友375154970 回复 @妖妖成仙__:
对膝关节有伤害
笑赞红颜丿风轻侯 回复 @兰巧清:
我也差不多,当时,工作烦心事儿一大堆,还要还贷款,自己还是个胖子,啥都不是。就想改变自己,就跑步,越跑越开心,越跑越好运,一天不跑就心慌,我查资料,跑步治愈心灵
wo爱喝苏打水
我是每天晚上九点到十点睡觉,早上四点半到五点起床
1394623hgmm 回复 @wo爱喝苏打水:
我操!
1394623hgmm 回复 @张咤咤:
你好傻
1350155fnuh 回复 @含玉吟曲曲海波:
我也是
智慧的彩虹
夏、秋五点起床,春、冬六点,到点自然醒,从不用闹钟
智慧的彩虹 回复 @听友485657126:
你可以试试形成固定生物钟
听友485657126 回复 @智慧的彩虹:
真假啊,这么做到的
化煞生身
我每天12:00睡,5点醒
天使问候 回复 @化煞生身:
我和你差不多。一天的睡眠现在也就四五小时,睡的早醒的早。
1862147mnem
说错了,春夏养阴,秋冬养阳
1890129jkzt 回复 @1862147mnem:
你错了,黄帝内经里是春夏养阳,秋冬养阴