【经历4】第一次惊恐与濒S感！话题：为啥别人不理解自己？

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为什么别人不理解?

其实咱们这个群体特别渴望别人能理解自己，确实需要鼓励，需要陪伴，需要安慰。哪怕不说些有用的吧，只是倾听也行啊。可很多朋友得到的就跟我一样，是批评，是质疑，是觉得你想太多了，是你自己心理扭曲，是你装病，是你有好日子不过，闲的。

那为啥别人不理解呢?甚至是误解呢?

其实说实话，是我个人看法，我觉得人与人之间互相理解本来就是很少的，很难得的

我不是说没有，只是说很少，为啥呢。

首先，除非这个人感同身受，他跟你一样经历过，或者正在经历，那你们肯定容易互相理解。因为你知道他是什么感受，有哪些烦恼。没经历过的人，只能是听你说啊，理解上就有偏差了。

或者，她具备专业的知识，像是一些医生，受过专业的培训，他可能没经历过，但至少他能想象出来，他也听的多了，见的多了，理解起来容易一些。

可像是普通人，谁没事儿会琢磨什么焦虑症抑郁症啊?跟自己没关系嘛，哪怕是咱们患者，也是确诊之后才开始了解的，确诊之前，谁也不知道这是个什么鬼?。之前了解这些的渠道只能是新闻媒体，但是新闻媒体经常是渲染负面的，像我爸，他对抑郁的概念，就是自杀，就是想不开了，自己寻死。我爸虽然年轻的时候也神经衰弱，也好了，但他当时也不知道这个神经衰弱跟焦虑抑郁有啥关系，没这个知识，他当初也没严重到像我惊恐发作的程度，所以他也不理解，后来是怎么理解的呢，是我那心理医生，做完咨询的时候，让我在外面等着，那个医生把我爸叫进去，一对一的跟他解释了，他才懂的，不然他一直都不理解的。

说实话，就算咱们患者自己，都不见得对自己身上发生的，有足够的了解和认识，比方说我那时候，11年12年，智能手机都刚出来，网购才开始，你想去看点这种书，都只能跑图书馆，普通书店卖这种书很少的，见不着都，都是成功学，学习材料最多了。

也就是说，咱们都不见得能理解自己，甚至像我一样，还不停的自责，觉得这辈子彻底完蛋了。

其实本来大多数人他们站的位置，走过的经历，学到的知识，就决定了他的认知，好像人和人看起来都差不多，我们觉得应该是能理解的，我都跟你说了，你还不理解嘛？

可人与人看待问题本来就是不一样的。

所以说，咱们不要寄希望于别人的理解，不要抱这种期望，先自己理解自己再说，先接受自己现在这个情况再说。不理解才是正常的，理解了那就是你的幸运了。

不过随着焦虑症抑郁症这些问题越来越多，甚至有流行的趋势了，相信以后这些知识会普及的，人们的接受程度也会越来越高，十年前，那时候我这种三四线城市，想找个心理科都难，我那时候在网上根本查不到太多有价值的信息。至少现在比十年前要好很多了，都是在发展的嘛。

今天咱们就分享到这里，

我是安大雄，一切都好好起来的

下期咱们再见。