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正念是一个巨大的容器,里面包含了各种内容。你可能希望自己加入练习,希望了解自己的生活,然而有些时候可能会因为没有太投入而得不到任何成果。因此,你对练习的承诺在这...
by:旷怡5
将正念带入你的生活,不仅可以帮助你减轻压力和焦虑,还可以引导你,使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。
by:一同有声疗愈
正念生活,就是让我们安住于当下,用心体会当下的觉知,觉察,证悟本性,进而达到身心合一���
by:听友324451631
接收承诺疗法(ACT)正念改变之道StevenChayesKirkDStrosahlKellyGWilson祝卓宏张婍辛久岭等译
by:美美哒Eva
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2015-10-20对录音进行了配乐
by:馬三乐坊_素未谋面
坏心情就像一个沼泽,你越努力挣扎,就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身,而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐,还是有长期情绪困扰,甚至曾被诊断为抑郁症...
by:故事医生王咖咖博士
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主播:金宇Jaime内容介绍你是否经常焦虑或抑郁,甚到感到空洞、绝望?你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结?你是否经常觉得自己不够好、是个失败者?你是否在...
by:金宇Jaime
珊_朗诵
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简介:在喧嚣与匆忙中,与正念同行
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