在焦虑填满的时代,成年人如何找到“幸福”

2023-09-18 20:10:4731:29 11.8万
声音简介

- 【本期书籍】

《活出心花怒放的人生》


【本期介绍】

生活在这个时代的我们,本该是幸福的,物质充盈、信息发达……然而,我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注,也因此丧失了对幸福的感知。


在这样的环境中,我们如何重获幸福感?


本期《樊书TALK》,我们邀请到了美国密西根大学心理学博士,中国国际积极心理学大会执行主席,彭凯平。在本期节目中,樊登老师将与彭凯平博士一起聊聊《活出心花怒放的人生》这本书,积极心理学到底能够帮助我们当下年轻人解决什么问题、如何去消除自己的不良情绪、幸福感是什么?都将在本期本期节目找到答案。


正如本书中所说:“因为生命有限,充分享受每一个瞬间,把每一分钟活得幸福愉悦,我们的生命就会在无形中得到延展。”



【本期嘉宾介绍】


彭凯平 | 清华大学社会科学学院院长 、华大学心理学系教授、博导;伯克利加州大学心理学系终身教授。研究兴趣/方向为社会和文化心理学、文化和认知(包括归因、判断偏差、辩证思维)、文化、自我与同一性。著有《活出心花怒放的人生》、《吾心可鉴:跨文化沟通》等。


【时间线】

2'27 积极心理学有用吗?

8'04 积极的力量:拯救“不开心”

11'29 职场幸福:如何过有效率的人生

15'23 人际心理:如何成为受欢迎的人

19'07 寻找真爱:生活不是偶像剧

24'05 积极养育:为孩子注入王者基因



用户评论

表情0/300

想回到幼儿园

请问这本书叫什么名字?作者是哪位?

Jody_jh

什么书

听友200799859

好节目给了你买这一本书的理由

多亦de小宝贝

人生的意义与目标? 有意义的快乐 对待事情的看法

福果酱_o

有一点我很认同,心情不好的时候,来个香喷喷的沐浴,再不好的心情也会变得舒坦、放松

帆书_原樊登读书 回复 @福果酱_o

是滴~一个很好办法

猜你喜欢
焦虑-时代心理病

专有wx群等你来交流!简单心理心理咨询学习交流加wxjdxlxy4备注喜马拉雅讲师介绍唐芹北京师范大学心理学硕士(心理咨询方向)中国心理学会临床心理学注册...

by:成为心理咨询师

焦虑时代的智慧之光

这本《焦虑时代的智慧之光》书中,我们将探讨100个主题,从理解生活的真谛到与他人建立长久友谊与合作伙伴关系。这些主题涵盖了生活的方方面面,旨在帮助我们更好地认识...

by:挚友方歌

深夜幻想填满寂寞

失眠·失恋·寂寞·每个独单的夜晚都有我来陪伴你度过哦·百变的人物和剧情带给你花样繁多的节目·每晚都有不同的女友陪你进入梦乡,这个城市有太多的不开心,丧气满满充满...

by:菩提提呢

《焦虑时代的父母之道》

《自主教养:焦虑时代的父母》我们很多人都是初为父母,面对孩子的问题常常不知所措。本书将分享如何让孩子发展出健康的自我,成为一个自觉、讲理、友善、蓬勃的孩子,一个...

by:英语老师_Cris_Ye

大曾画话|应对焦虑时代的良药

本书收录了大曾进行书画创作以来的优秀作品135幅,邀请作家朱金泰、刘绪义从不同角度作序,大曾自己也在书中分享了他的创作经历和心得。大曾的画,寥寥几笔,把传统笔墨...

by:海天华文听书馆

自主教养:焦虑时代的父母之道

你为什么养育孩子?你是焦虑的父母吗?孩子需要父母的陪伴吗?我们希望孩子成长为什么样的人?心理学认为,焦虑来源于对不确定性的恐惧。育儿焦虑,则是父母对孩子成长不确...

by:你近旁的木棉qi

平成时代

以人为鉴,可以知得失

by:非常态读书

爱在时代广场

纽约时代广场地铁站下,老鼠塔克和猫亨利守护着他们温馨的家。一天,亨利捡回来一条可怜的小流浪狗,从此改变了塔克和亨利有序的生活……

by:NIKl128