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每个人在生活中都面临着一定程度的压力,但几乎没有人能很好地处理这个问题。据统计,人们去看医生的原因中,有50%与压力相关。最新的一项科学研究表明,在目前不景气的...
by:山谷echo
作者首创共情认知行为疗法,帮助你解决压力引起的焦虑和恐惧
by:兰心慧质1226
如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多美好啊。
by:行走的回溯催眠疗愈师
by:刘珍读书
本书以专业的知识,通俗的语言,生动的故事,翔实的案例,简易的方法,告诉您如何给自己的心灵松绑,帮您轻松排解压力,让您的工作更加惬意,让您的生活更加美满,从而让你...
by:天卷博文
生活、工作、情感压力大,很多人想得到解决问题的方法,缓解压力。我结合个人经验与所学到一些知识给听友做分享。通过'我有话要跟你说'来给听友述说。。如想学更多交流,...
by:IT运维建设
全面了解什么是压力,压力都由什么因素导致而产生的。学会自我管理压力的方法,掌握释放和缓解自身压力的方法和技巧,促进身心更健康,生活更幸福和谐。...
by:金桔果课堂
欢迎你走进心灵商学院,我们相信你通过学习应用,一定能够实现你的梦想与价值。纯一老师,欢迎学习交流:18293284509(微信同步)我身边的起码有5-8位朋友看...
by:心灵商学院
生物调节系统的作用
by:知心姐姐_心理之家
《别让压力透支了你》讲述了压力永远都不会自己消失,它就像呼吸一样,如影随形。如果置之不理,压力就会像滚雪球般,愈滚愈大。但是,适当的压力还是应该要承受的,关键是...
by:阿泽本泽
丨丶华子
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