觉察---欲望

2022-03-13 23:50:1802:59 232

声音简介

谈到欲望，我们总会给它定义为“有罪的”，如同“烦恼”与“痛苦”一样，如果你带着觉知就可以看到，欲望的本身不会让我们受苦，让我们受苦的是对欲望的“分裂”，我经常讲觉知是一个整合内心的过程，是我们可以坦坦然然的面对自己，如“我恨一个人”，去直面那个真实的想法，这一个念头是不存在分裂的，只需要带着觉知看见它，但为什么我们无法直面呢？因为，在每一个念头的背后又有一大堆的认知绑架，如“我应该恨”“我的欲望是有罪的”“我的需求是错误的”等等，这些认知一直在干扰着我们，干扰着我们直接去面对自己真实的感受，我们长期与自己的内在失联，活在虚假的壳子里。
只有当我们开始不再抵触“欲望”“烦恼”等等，而是用一颗正等正觉的心去看，所有的背后都是对“爱”的渴望与需求，不再制造分裂，承认我的“恨”“欲”，不再逃避到任何理论与宗教的港湾，实实在在的与自己对话，才能看见真实的自己。

——看见·回归/君怡