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主播:巫言16年的健身经历,进行过跑步、力量,搏击等训练;且健身运动一直在进行中。这是本主播健身多年一直喜欢的一本运动营养学的书籍,就像是一本健身领域营养学的宝...
by:是巫言啊
肌肉,健美,健身,强壮,身体素质,祛除亚健康,健康体魄
by:白雪茫
by:韩门御秋
不定期更新属于自用版本的记录篇多学一遍就多记一遍建议对照解剖图谱,或3DbodyAPP进行学习记忆你可以听着录音学习,也可以按照我的方法自己学习熟能生巧,书读百...
by:闫煎小欢喜
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肌筋膜松解术是一种通过松解浅筋膜.肌筋膜.去掉肌筋膜激痛点,以治疗疼痛症状的治疗技术,这种方法易学易懂易操作,不需要多少设备,也不需要多少检测,就能很好地为患者...
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髋和骨盆在人体中充当着相当复杂的角色,两侧髋如果出现差异,就会向下影响到双腿,或向上影响到脊柱。在任何治疗中,要达到长期的治疗效果,髋与骨盆的平衡非常关键。该课...
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by:妮可老师85666
肌肉起止点的知识人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、...
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by:悠悠小姐姐讲故事
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