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洪家军的欢喜
海带是姜白菜，裙带菜是海白菜，同属于藻类。裙带菜比海带的营养元素更高，它是血液的消毒卫士，养肝护肝，补钙补钾高手，还有护发的作用呢。
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洪亮夜话
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简介：喜马拉雅直播签约主播，做主流媒体情感主播二十多年，一直以传递正能量，传播真善美为己任。在喜马拉雅FM开播不久，请小耳朵们多多关注。早间6：00—7：00推出《城市摆渡人》传播健康，传播快乐；晚间9：00—10：00《洪亮夜话》交流生活，交流工作，交流情感！这里没有噪音，没有污染，只聊节目，有兴趣来约会吧！
洪家军的欢喜
海带是姜白菜，裙带菜是海白菜，同属于藻类。裙带菜比海带的营养元素更高，它是血液的消毒卫士，养肝护肝，补钙补钾高手，还有护发的作用呢。