你如何才能十年如一日地坚持做一件事？

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《穿越抑郁的正念之道》作者辛德尔·西格尔倾情推荐，“用于社交焦虑，转化自己和社交恐惧的关系”。你是否害怕与陌生人讲话？你是否会在社交场合感到不自在？你在与人交往...

by：疯丁疯丁

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by：2020快乐柠檬

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by：泛若舟

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现代人在饮食上十分不讲究，甚至养成了很多不良的习惯，实际上，饮食也属于养生的一部分。本专辑和大家一起走进常见的饮食误区，教大家如何吃出健康，为健康保驾护航。

by：清荷老师教养生

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如何说孩子才能听，怎么听孩子才肯说。

by：濯湿

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by：友爱田小霞

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压力过大是现代人的心理通病。处在压力中的人们，不仅容易焦虑、烦躁、疲惫、抑郁，而且还可能出现失眠、脱发等一系列健康问题。面对这一现状，我们应该如何应对压力，重新...

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版权归老散光头茶所有。

by：超人冲哥

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幸福就是一朵花，自顾自的开，自顾自的败。我们是什么？我们有什么？痛苦是什么？幸福又是什么？我们如何才能了解自己，认识自己，从而更好的达到幸福之路。外貌、气质、性...

by：三尺水_绽放