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本期是3/3，总结，轻酮说第42期，第三部分，记得把前面两部分一起看哦。感谢支持。
生酮侠电小兵兵
再回首 还是愿意坚持低碳生酮
安吉洛依
我一年都自己带饭同事现在出去都不叫我了，我的瘦挺让他们惊讶183斤到现在112斤，低碳半年，生酮8个月。但是我血脂低密度从4都到了11点多，超太多了不知道该咋办，但是又不想放弃生酮。我该继续吗怎么操作？
赵毅_es
谢谢分享，我也是在2020年开始，通过低碳饮食开始，才一步步找到了诀窍的。轻断食和生酮也是去年慢慢开始尝试的，现在体重很稳定。之前又是低脂又是天天健身，感觉像拉锯战一样，又难坚持还没效果，看来真的饮食有多么重要啊
杨扬2022
作为一个北方中年人，爸妈马上从外地回家了，怎么协调啊，北方人各种面食。还有，马上春节了，我们这里初一到正月十五每天饺子，汤圆的，和老人一起住，不吃他们有意见，亲们怎么协调？
红尘_df
老师，背景音里总有敲打声。。。
安吉洛依 回复 @红尘_df：
在写小黑板
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25511万
简介：小莫老师，是国家卫健委健康管理师，证书编号：2146000000345657，一名瘦身60斤，长期轻断食、生酮饮食的坚定践行者，曾在中国低碳医学的发起单位——深圳宝安中心医院，低碳医学门诊，工作过1年。 本专辑2018年5月开播至今。
生酮侠电小兵兵
再回首 还是愿意坚持低碳生酮
安吉洛依
我一年都自己带饭同事现在出去都不叫我了
，我的瘦挺让他们惊讶183斤到现在112斤，低碳半年，生酮8个月。但是我血脂低密度从4都到了11点多，超太多了不知道该咋办，但是又不想放弃生酮。我该继续吗怎么操作？
赵毅_es
谢谢分享，我也是在2020年开始，通过低碳饮食开始，才一步步找到了诀窍的。轻断食和生酮也是去年慢慢开始尝试的，现在体重很稳定。之前又是低脂又是天天健身，感觉像拉锯战一样，又难坚持还没效果，看来真的饮食有多么重要啊
杨扬2022
作为一个北方中年人，爸妈马上从外地回家了，怎么协调啊，北方人各种面食。还有，马上春节了，我们这里初一到正月十五每天饺子，汤圆的，和老人一起住，不吃他们有意见，亲们怎么协调？
红尘_df
老师，背景音里总有敲打声。。。
安吉洛依 回复 @红尘_df：
在写小黑板