腹式呼吸，找回生命的本源

4.2万

by：听友66256663

68.2万

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

20.2万

成年人的世界，每天都有着各种各样的压力——职场压力，经济压力，子女教育的压力，社交压力，情感压力等等。长此以往，这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响，最主要...

by：爱修园口吃矫正法

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腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

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气息的深长和字间黏连、换气自然、偷气快速无声……

by：福往君来

3万

by：5b02hverxvmgdx1srhwr

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本书通过一个生动感人的故事来与读者探讨一个关于生命意义以及生命归结的问题。作者通过自己幽默的真知灼见，礼物的力量在于给予，选择爱——通过宽恕，共情，幽默或其他方...

by：神奇的猫

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这本书，是了解知见心理学理论的一本最好的入门之作，也是解除人生模式最好的钥匙之一，它帮助我们看破运作在我们潜意识之中的种种原生家庭的动力，夺回自己人生的自主权，...

by：且听风吟的精神乐园

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by：老8先生

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呼吸是生命的光辉，在你整个生命的持续当中，不管你有无察觉，它都在以自己的节奏律动着。每个人呼吸长短不同，原因在于我们在生活中面对困难和挑战时，身体的一个自主回应...

by：瑜伽生命之美_溪