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听友391030833
明白了,记住了
洪家军的欢喜
人如果长期缺乏这三种元素会引起短暂失眠:1、色氨酸,在谷物、鱼类、奶类中即有色氨酸,其中小米中最多3、镁元素,在紫菜、大米、大豆、海产品可以补充3、钾元素,在香蕉、莲子、花生、菠菜、豆类中可以找到。
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洪亮夜话
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简介:喜马拉雅直播签约主播,做主流媒体情感主播二十多年,一直以传递正能量,传播真善美为己任。在喜马拉雅FM开播不久,请小耳朵们多多关注。早间6:00—7:00推出《城市摆渡人》传播健康,传播快乐;晚间9:00—10:00《洪亮夜话》交流生活,交流工作,交流情感!这里没有噪音,没有污染,只聊节目,有兴趣来约会吧!
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人如果长期缺乏这三种元素会引起短暂失眠:1、色氨酸,在谷物、鱼类、奶类中即有色氨酸,其中小米中最多3、镁元素,在紫菜、大米、大豆、海产品可以补充3、钾元素,在香蕉、莲子、花生、菠菜、豆类中可以找到。
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