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小cc爱五月天
其实没必要做那么多自己觉得对的事情,先成为自己才能成为更好的自己呀
阮适止
我也经历了这样的阶段,有些事情是因为特定情境下被迫开始和进行的 当这个特定的情境变化,我开始思考这件事的必要性 比如健身,是因为我的神经衰弱开始的,神经衰弱有所好转之后,似乎没有那么强大的驱动力 于是为什么开始,成了一个亟待解决的问题,如果是运用意志力,那么其实我是不开心的,也就无法持久 我让自己觉察健身时候的感受,是我喜欢的,后来发现确实是我想要持续的 并且我认为真正让我持续的事情,是不会因为生活中的突发事件,尤其是困难的境地,而丧失其效用,反而越是困难越展现其效用 这样做的好处是,当我遇到困难时,会主动选择健身以排解情绪,健身成了我的战友,而不是带给我压力的对象,这样的状态真好!
亓亓期期
2021.08.11
谢莉__cherry
作息规律,保证有良好的状态。对否定自己的想法说不,先立住。说得太好了。
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小cc爱五月天
其实没必要做那么多自己觉得对的事情,先成为自己才能成为更好的自己呀
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我也经历了这样的阶段,有些事情是因为特定情境下被迫开始和进行的 当这个特定的情境变化,我开始思考这件事的必要性 比如健身,是因为我的神经衰弱开始的,神经衰弱有所好转之后,似乎没有那么强大的驱动力 于是为什么开始,成了一个亟待解决的问题,如果是运用意志力,那么其实我是不开心的,也就无法持久 我让自己觉察健身时候的感受,是我喜欢的,后来发现确实是我想要持续的 并且我认为真正让我持续的事情,是不会因为生活中的突发事件,尤其是困难的境地,而丧失其效用,反而越是困难越展现其效用 这样做的好处是,当我遇到困难时,会主动选择健身以排解情绪,健身成了我的战友,而不是带给我压力的对象,这样的状态真好!
亓亓期期
2021.08.11
谢莉__cherry
作息规律,保证有良好的状态。对否定自己的想法说不,先立住。说得太好了。