Forgiveness

Louise Hay认为，无法原谅某个人、某件事，或者无法原谅自己，往往是人们不爱自己的症结所在，而发自内心地爱自己又是获得幸福、快乐和理想生活的第一步。学会原谅是自我疗愈的必修课。

在这个视觉化练习中，Louise Hay带领我们去往内心的静谧河畔，尝试原谅和放下。

这个练习对我的触动很大，但愿也能帮助到你。

如果你不熟悉疗愈和冥想：哭是正常反应，没有感觉、无法进入状态也是正常现象，不必惊慌，不必焦虑。

音频提取自https://www.youtube.com/watch?v=wsEFrCVED-g

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