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lulu_vbe
作为女性，哑铃罗马尼亚硬拉用1.5kg重量够吗？
Zenci 回复 @lulu_vbe：
都是循序渐进的，开始的时候甚至于是徒手。后期也可以10，30 等等的提高
lulu_vbe 回复 @lulu_vbe：
罗马尼亚硬拉，是不是也可以用杠铃做？
雷雨天0
zenci，很棒，总是听你的播讲
Zenci 回复 @雷雨天0：
一起加油！ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～
橙子_rqp
一个男人说话还托生麦芽的，没得男人的气概，听着好吃力
Zenci 回复 @橙子_rqp：
哈哈哈，没百度到这个形容词｡◕‿◕｡每个人的音色不一样，期待你不同的演绎^_^
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Zenci
43691079.6万
简介：美国国家体能协会认证私人教练NSCA-cpt，普通话二甲｡◕‿◕｡keepID：赵Zenci
lulu_vbe
作为女性，哑铃罗马尼亚硬拉用1.5kg重量够吗？
Zenci 回复 @lulu_vbe：
都是循序渐进的，开始的时候甚至于是徒手。后期也可以10，30 等等的提高
lulu_vbe 回复 @lulu_vbe：
罗马尼亚硬拉，是不是也可以用杠铃做？
雷雨天0
zenci，很棒，总是听你的播讲
Zenci 回复 @雷雨天0：
一起加油！ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～
橙子_rqp
一个男人说话还托生麦芽的，没得男人的气概，听着好吃力
Zenci 回复 @橙子_rqp：
哈哈哈，没百度到这个形容词｡◕‿◕｡每个人的音色不一样，期待你不同的演绎^_^