上火怎么办，对症用药很关键

最近，“高质量男性”、“高质量女性”的话题迅速火爆全网。但是，如果没有一个健康的身体，又谈什么“高质量”呢？在大众的普遍认知里，把养生当做中老年群体才需要去关注的事情，但我通过这些年在线下授课以及大家在线上的经历分享来看，其实年轻人也越来越重视自身的健康问题。

很多工作不满一年，年龄刚20出头的学员、听友，也会咨询关于身体健康的问题。

虽然问题各有不同，但有关上火的问题居多。那么接下来我给大家分享一些关于上火的状况，看看你是不是也有类似的经历？

上火怎么办，对症用药很关键

虽然已经立秋，但是天气炎热的情况依然存在，以致部分人群出现了食欲不佳的情况，甚至有些人白天干脆凑合吃点面包、饼干或者零食对付一下。等到了傍晚，伴随着微风在夜市走一走，闻着各种烧烤，麻辣烫----辛辣刺激的味道一下子激活了味蕾，胃口也随之大开。特别是7、8月份，每家夜市的生意都很好，有小情侣来逛吃的、有父母带着娃尝鲜的、也有朋友聚餐的......等到酒足饭饱差不多已经十点往后甚至十一二点了。像这种白天不怎么吃东西，晚上又吃了很多辛辣油腻的食物，第二天，就容易出现口苦口干的情况；这还算小问题，严重的会出现牙龈肿痛、脸上爆痘痘，嘴巴直接长溃疡，更有甚者直接变成上厕所困难户。

其实这些都是最常见的上火症状，除此之外，还有以下几种情况可能会导致上火的发生。

1、由于不良的作息习惯导致，如经常性熬夜、饮食不规律都可能导致身体出现上火症状；

2、因为季节环境变换，身体不能适应干燥或者炎热的环境也容易上火；

3、饮食方面经常吃辛辣、刺激的食物以及油炸食品，不愿意喝水、吃蔬菜的人群更加容易上火;

4、学习或工作压力过大、情志郁闷的情况也经常引起上火。

那么我们该如何祛火呢？京制牛黄解毒片就可以缓解因实火导致的头目眩晕，口鼻生疮，风火牙痛，暴发火眼，咽喉疼痛，耳鸣肿痛，大便秘结，皮肤刺痒等症状。

你想呀，现实还是比较残酷的，现代人的压力来源于方方面面，比如：工作的压力，家庭的重担，尤其是有了孩子以后，还要带娃，想想都很累。现在社会节奏很快，周围的人都在很拼命的努力着，你又不能停下来“躺平”。

目前大部分人的生活状态是，从早上六七点就爬起来，匆匆忙忙赶地铁，到公司一屁股坐下去，忙的连喝口水的时间都没有。有的需要和客户对接，各种会议不断；有外出跑业务的，还有着急忙慌赶高铁、赶飞机出差的。我自己一年之中也会出现几次扛着行李箱狂奔的时候，凌晨才赶到酒店，不能准时吃饭的情况时有发生。我本身是学中医专业的，深知这些情况给身体造成的危害，当然也了解需要从饮食方面和作息时间来调整身体，但仍然会有作息不规律，看到好吃的管不住嘴的情况发生，导致咽干口苦，目赤肿痛，还有口舌生疮的情况，其实这些都是实火的表现。

但很多不懂中医或者不知道如何调理的朋友，往往要么忍着，要么随便吃点药压一压。其实，这些都不是合理的解决办法。一定要先了解自己的身体症状，再去选用对应的药品进行治疗，这样才可以有效缓解上火症状。

现代年轻人，因为工作的繁忙，生活的压力，还有饮食和生活作息的不规律等因素都会造成实火的症状，比如：牙龈肿痛、暴发火眼、小便短赤、大便秘结、心烦易怒、还有爆痘的情况，给我们的生活造成了很多的困扰。

大家出现上火症状的时候不要慌，这里给小伙伴们介绍一个祛火的小妙招。那就是京制牛黄解毒片，平时我自己出差都会备上，按照说明书服用，就会及时缓解上火症状。当上火症状消失了，就可以停止服用。我在日常生活中就比较容易上火，经常会出现眼睛干涩、咽喉肿痛的情况，我就会服用京制牛黄解毒片。有的学员是经常加班，熬夜多，心烦气躁，大便秘结。我也会建议他们服用京制牛黄解毒片，效果还都不错。

京制牛黄解毒片作为国家2级中药保护品种，共21味药材配伍，方中黄芩，黄连，黄柏善于祛三焦之火。还有疏散风热，清热解毒的金银花，薄荷，连翘，栀子，菊花等药材，全面清热。对身体也比较温和，祛火不伤正。同时，组方中减去了矿物成分雄黄，故而相对平和。我们每个人都向往安静健康的生活，让我们更专注投入工作和更好的享受生活。