【数羊•轻松入眠】安睡必听，高效放松冥想

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by：蜗牛睡眠

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各CV的数羊~~晚安~~

by：听友26787477

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by：省省_

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【关注能力发展，培养主动思维】亲爱的宝贝，听个故事再说晚安吧.

by：七大能力Studio

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正念练习是一种被广泛应用于改善睡眠质量的技巧，可以帮助人们更快地入眠并享受更加深沉的睡眠。在现代生活中，许多人面临着压力、焦虑和失眠等问题，而正念练习提供了一种...

by：倾伴心理App

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宇宙无敌无聊·还没听完就想睡觉·内容不定期更新·猜不到曾轶可最终会数多少只羊的频道。轻度失眠患者收听半小时即可缓解症状，重度失眠患者一遍效果不够建议单曲循环！晚...

by：yicokkkkkkkk

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by：清宸

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7天轻松入眠冥想，每天只需要15分钟，解决影响入睡的7大问题。

by：我是小睡神呀

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日本声优数羊系列。这两天收拾家发现了以前买的声优杂志，分享给大家来助眠吧，如果还睡得着的话！另外，50的倍数通常有不一样哦！

by：米桃儿

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by：觉知训练营