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悦然梅
老师,先要激发一个情绪才有情绪可观吧?
十国 回复 @悦然梅:
不需要刻意激发情绪,顺其自然的内关,从关注自己的呼吸开始,体会有哪些情绪会拉扯你的注意力。
1376507skrq
OK
听友34718412
主播你好,静观情绪我有点不明白,是观察呼吸吗?你让我们注意力放在呼吸,那就没有办法去观察其他情绪了
十国 回复 @听友34718412:
说明你进入状态很快,很专心
An_anhe
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十国
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简介:声音演播者 传承艺术 激励来者
悦然梅
老师,先要激发一个情绪才有情绪可观吧?
十国 回复 @悦然梅:
不需要刻意激发情绪,顺其自然的内关,从关注自己的呼吸开始,体会有哪些情绪会拉扯你的注意力。
1376507skrq
OK
听友34718412
主播你好,静观情绪我有点不明白,是观察呼吸吗?你让我们注意力放在呼吸,那就没有办法去观察其他情绪了
十国 回复 @听友34718412:
说明你进入状态很快,很专心
An_anhe
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