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一半清醒一半醉_nh
老师，我查了下百度，你讲这些内容怎么像是亚麻籽？请问亚麻籽和奇亚籽是否同一种植物？谢谢。
冯瑞轩营养师 回复 @一半清醒一半醉_nh：
不是，但是都富含奥米伽三，奇亚籽钙的含量是亚麻籽的三倍
php5
奇亚籽的欧米伽3是DHA还是亚麻酸？如果是亚麻酸，含量比亚麻籽还多吗？
冯瑞轩营养师 回复 @php5：
奥米伽三含量这两种差不多
竹韵_tm
猪大油就不错 中国人吃了几千年 你少在这儿胡扯八道
冯瑞轩营养师 回复 @竹韵_tm：
感谢您的建议，凡事都是均衡就好，也不是说猪油的饱和脂肪不好，只是要适量
听友387441344
什么是倚亚籽呀？
听友246552266
橄榄油加热不好呀！菜籽油有股难闻的味道。
冯瑞轩营养师 回复 @听友246552266：
只要是高温烹调，比方说煎炸烤，还有炒菜，那么油温都是很高的相对来讲，橄榄油菜籽油是最健康的。
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冯瑞轩营养师
5441842
简介：国家高级营养师在大健康领域从事教育培训工作十多年
一半清醒一半醉_nh
老师，我查了下百度，你讲这些内容怎么像是亚麻籽？请问亚麻籽和奇亚籽是否同一种植物？谢谢。
冯瑞轩营养师 回复 @一半清醒一半醉_nh：
不是，但是都富含奥米伽三，奇亚籽钙的含量是亚麻籽的三倍
php5
奇亚籽的欧米伽3是DHA还是亚麻酸？如果是亚麻酸，含量比亚麻籽还多吗？
冯瑞轩营养师 回复 @php5：
奥米伽三含量这两种差不多
竹韵_tm
猪大油就不错 中国人吃了几千年 你少在这儿胡扯八道
冯瑞轩营养师 回复 @竹韵_tm：
感谢您的建议，凡事都是均衡就好，也不是说猪油的饱和脂肪不好，只是要适量
听友387441344
什么是倚亚籽呀？
听友246552266
橄榄油加热不好呀！菜籽油有股难闻的味道。
冯瑞轩营养师 回复 @听友246552266：
只要是高温烹调，比方说煎炸烤，还有炒菜，那么油温都是很高的相对来讲，橄榄油菜籽油是最健康的。