那天我们在听友群提到之后会出一集关于瑜伽的，大家就纷纷表示很感兴趣。巧逢靠谱李最近出了音频线上课，为了答谢听众我们直接搬运了一集bonus内容，关于吐纳之术的基本入门介绍。因为这个课程是面对歪果仁，所以是以英文授课。大家可以一边学习呼吸的方法一边学习英文哈！
音频线上课在这里报名，9月6日开课：https://mailchi.mp/6f90d39c6b77/deep-rest-in-a-chaotic-world
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音乐：王仁丹
照片：Marili Vosmi
|主持人｜
靠谱李：Instagram@marukoniu (猫Instagram@itschairmanmeowmeow), 微信-taosyoga, 豆瓣-marukoniu, 微博-李靠谱终于有播客了【瑜伽账号: Instagram@_taosyoga_, YouTube: Tao’s Yoga，www.taosyogaspace.com】
颢颖颀
这个和腹式呼吸有什么不同吗？
靠谱李要搞播客 回复 @颢颖颀：
Yogic breath 和gold thread都是腹式呼吸 侧重点稍微不同
颢颖颀 回复 @颢颖颀：
看完觉得更懵了，我连腹式呼吸都不怎么会用呢🤦♀️
小鱼蹦蹦跳
❤️