上传
创作中心
有声出版
客户端
微博：抑郁症心理师李宏夫
重塑心灵心理训练中心
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！
小花你好呀_
可能现实只能允许自己克制了，毕竟还有割舍不掉的牵挂。
听友190940578
老师，因为某人的一句话，听了很愤怒很难过，这个时候也是不用去管这种情绪，不用去分析他为什么要这么说，然后就去做自己的去是吗？这样的话是不是在压抑情绪呢？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友190940578：
只有不许自己愤怒难过才是压抑。以平等心的态度去面对就不是压抑
听友190940578 回复 @听友190940578：
了解了，谢谢老师
听友338944200
很痛啊，躯体反应很痛啊
听友258782463
怎么才能控制让自己不胡思乱想的思维。好烦啊！脑子里总是胡思乱想
弄墨2020
我不知道我是不是抑郁症了
查看更多
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，...
by：婚姻咨询师心理咨询
帮你走向抑郁症的康复！
by：北大晴天解焦虑
每晚22:00准时更新~带你一起穿越并超越抑郁之旅~《抑郁症的非药物疗法》是一本简单、实用的抑郁症治疗指南，书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以...
by：一粒小胖丁
认知行为疗法（CBT）创始人经典代表作
by：燃烧的雪love
by：多慈兰哲善学
抑郁症是一种普遍且历史悠久的精神疾病，其影响跨越多个世纪。其症状表现多样，包括情绪低落、愤怒、焦虑和罪恶感。这些负面情绪可能成为巨大的困扰，甚至超过情绪低落本身...
by：史可儿说
无意发现的一本书，读出来分享给受到抑郁症困扰的朋友。这本书很值得来听！
by：星辰姐呀
by：说健康
此专辑为大家介绍抑郁症的相关知识
by：廊坊爸妈在线心理咨询
关于抑郁症自救的一切方法这里都有！
by：一花一世界心理
909040136.6万
简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
小花你好呀_
可能现实只能允许自己克制了，毕竟还有割舍不掉的牵挂。
听友190940578
老师，因为某人的一句话，听了很愤怒很难过，这个时候也是不用去管这种情绪，不用去分析他为什么要这么说，然后就去做自己的去是吗？这样的话是不是在压抑情绪呢？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友190940578：
只有不许自己愤怒难过才是压抑。以平等心的态度去面对就不是压抑
听友190940578 回复 @听友190940578：
了解了，谢谢老师
听友338944200
很痛啊，躯体反应很痛啊
听友258782463
怎么才能控制让自己不胡思乱想的思维。好烦啊！脑子里总是胡思乱想
弄墨2020
我不知道我是不是抑郁症了